»ý½ÄÀÇ ³î¶ó¿î Èû!!
by À¯ÇöÈñ | 12.10.09 22:50

Àΰ£Àº ´©±¸³ª°¡ Àå¼ö(íþáø)ÇÏ°í ½Í¾î ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ºÒÆíÇÑ À°½ÅÀ¸·Î ¿À·¡»ì°í ½Í¾îÇÏ´Â À̵éÀº º°·Î ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. µ·À» ÀÒÀ¸¸é Á¶±Ý ÀÒ´Â °ÍÀÌ°í ¸í¿¹¸¦ ÀÒÀ¸¸é ¸¹ÀÌ ÀÒ´Â °ÍÀ̸ç, °Ç°­À» ÀÒÀ¸¸é ¸ðµç °ÍÀ» ÀҴ´ٴ ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ ±×¸¸Å­ °Ç°­Àº Àΰ£´ä°í ÇູÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÏ´Â µ¥ ¾ø¾î¼­´Â ¾È µÉ Çʼö¿ä¼ÒÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

 


¿À´Ã³¯¿¡´Â ÀǽÄÁÖ°¡ dzºÎÇØÁö¸é¼­ ¸ø ¸Ô°í »ç´Â À̵éÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ³Ê¹« Àß ¸Ô¾î¼­ º´¿¡ °É¸° »ç¶÷µé·Î º´¿øÀº ºÕºó´Ù. Çö´ëÀÎÀÇ ½ÄŹÀº À°·ù¿Í °°ÀÌ °í¿­·®¡¤°íÁö¹æ¡¤°í´Ü¹é À½½Ä, È­ÇР÷°¡¹°¿¡ ¿À¿°(çýæø)µÈ À½½Ä, Á¶¸® °úÁ¤¿¡¼­ ¿µ¾çºÐÀÌ Æı«µÈ À½½Ä µî °Ç°­¿¡ ÇØ°¡ µÇ´Â À½½Äµé·Î °¡µæ Â÷ ÀÖ´Ù.

±×·¯´Ùº¸´Ï °ú°Å¿¡´Â Àß Ã£¾Æº¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áõ, ´ç´¢º´, ¾Ï, ¾ÆÅäÇÇ, ºñ¸¸, ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°, ¹é³»Àå µî°ú °°Àº Áúº´µéÀÌ ¿À´Ã³¯¿¡´Â ÁÖÀ§¿¡¼­ ÈçÈ÷ ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ÀÌ µÇ¾î¹ö·È´Ù. ÀÌ·¸µí ¸Ô°Å¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀÎÀ̹ǷΠÁúº´Ä¡·á ¹× ¿¹¹æ Â÷¿ø¿¡¼­ °¡Àå ½Å°æ ½á¼­ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀÌ´Ù.

 

¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡ °í¹ÎÇÏ´Â À̵éÀÌ ÀÖ´Ù¸é ³ª´Â ¼­½¿¾øÀÌ »ý½Ä(ßæãÝ)À» Ç϶ó°í ±ÇÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ³ª´Â ½Ê ¼ö ³â ÀüºÎÅÍ »ý½ÄÀ» ÇØ¿À°í ÀÖ´Ù. »ý½ÄÀº ¸» ±×´ë·Î ºÒÀ» °¡ÇÏÁö ¾Ê°í ³¯ °ÍÀ¸·Î ¸Ô´Â ½Ä»ç¹ýÀÌ´Ù.

°¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö, È¿¼Ò, ¿±·Ï¼Ò µîÀ» ¿­·Î ÀÎÇÑ Æı« ¾øÀÌ »ý¸í·ÂÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ±×´ë·Î ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ÀÎüÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ³ô¿© Áúº´À» ¿¹¹æÇϴµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ±× È¿¿ë¼ºÀÌ ºÎ°¢µÇ¸é¼­ ½ÃÁß¿¡´Â °®°¡Áö »ý½ÄÁ¦Ç°ÀÌ ÆǸŵǰí ÀÖ´Ù.

ÀÌÁîÀ½ ÇÏ¿© ³ªÀÇ »ý½Ä ³ëÇÏ¿ì¿Í üÇè´ãÀ» °£´ÜÈ÷ ¼Ò°³ÄÚÀÚÇÑ´Ù.

 

»ý½Ä¿¡µµ ¿©·¯ ¹æ½ÄÀÌ ÀÖ´Ù. Çö¹Ì¸¦ ºÒ·Á¼­ »ýÀ¸·Î ¾Ã¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ý, °¡¿­ÇÏÁö ¾ÊÀº ¿©·¯°¡Áö °î·ù¸¦ °¡·ç ³»¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ý, Á» ´õ ¹ßÀüµÈ °ÍÀ¸·Î´Â ź¼öÈ­¹°À» ÀÏü ¹èÁ¦(ÛÉð¶)ÇÏ°í ³ìÁó¸¸ ¸Ô´Â »ý½Ä°ú °úÀϸ¸ ¸Ô´Â °úÀÏ½Ä µîÀÌ ÀÖ´Ù.

³ª´Â °®°¡Áö °î·ù¿Í Äá·ù °ß°ú·ù¸¦ °¡·ç ³»¾î »ý¼ö¿¡ °³¾î ¸Ô´Â´Ù. °î·ù °¡·ç ¿Ü¿¡ ³¢´Ï¶§¸¶´Ù ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Òµé°ú ÇØÁ¶·ù, ¸¶, ´ç±Ù, ¿¬±Ù °°Àº ±¸±Ù·ùµµ °çµéÀδÙ.

½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǴ »ý½ÄÁ¦Ç°µéÀº ¾ç¿¡ ºñÇØ »ó´çÈ÷ °í°¡ÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ À¯Åë±âÇÑÀÌ ÀÏ ³â ÀÌ»ó µÇ´Ùº¸´Ï ½Å¼±µµ°¡ ¶³¾îÁö±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ³ª´Â ³ó¾à°ú È­Çкñ·á¸¦ ÀÏü »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº À¯±â³ó Àç·á¸¦ ±¸ÀÔÇÏ¿© Á÷Á¢ Áý¿¡¼­ À常ÇÑ´Ù.

¹èÇÕÀç·áµé·Î´Â Çö¹Ì¿Í Çö¹ÌÂý½Ò, º¸¸®°¡ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç°í ±× ¿Ü¿¡ ¼ö¼ö¿Í Â÷Á¶, À²¹«, ¿Á¼ö¼ö µîµµ µé¾î°£´Ù. Äá·ù´Â ¼­¸®ÅÂ¿Í Áã´«ÀÌÄá, ÆÏ, ³ìµÎ, °ß½Ç·ù·Î´Â °ËÁ¤±ú¿Í µé±ú, Àã°ú È£µÎ°¡ µé¾î°£´Ù.

ÀÌ ¸ðµç Àç·áµéÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ÇÞºµ¿¡ ¹Ù¦ ¸»¸° ÈÄ ¹æ¾Ñ°£¿¡¼­ °¡·ç¸¦ ³½ µÚ ´Ü´ÜÈ÷ ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ°í ¸Ô´Â´Ù. Á¶±Ý ¹ø°Å·Ó±ä Çϳª Á¤Á÷ÇÑ Àç·áµéÀ» ±¸ÀÔÇؼ­ ¼Õ¼ö ¸¸µé´Ù º¸´Ï À§»ý»ó û°á(ôè̾)ÇÏ°í ºñ¿ë¸é¿¡¼­µµ ÈξÀ °æÁ¦ÀûÀÌ´Ù.

 

»ý½ÄÀ» ÇÏ¸é °ú¿¬ ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î? ¾Æ¸¶µµ ¸¹Àº À̵éÀÌ ÀÌ ºÎºÐÀ» °¡Àå ±Ã±ÝÇØ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. »ý½ÄÀü¹®°¡µéÀº »ý½ÄÀ¸·Î ´Ù·çÁö ¸øÇÏ´Â º´Àº ¾ø´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº °¢Á¾ ¸Å½ºÄÄÀ̳ª ¼­ÀûÀ» ÅëÇÏ¿© ´Ü½Ä°ú »ý½ÄÀ¸·Î ¾ÏÀ̳ª °¢Á¾ ¼ºÀκ´À» °íÃÆ´Ù´Â »ç·ÊµéÀ» ÇѹøÂëÀº Á¢ÇØ º¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸»±â ¾ÏÀ¸·Î º´¿ø¿¡¼­ »çÇü¼±°í¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸³ª ´Ü½Ä°ú »ýä½ÄÀ¸·Î À̸¦ ±Øº¹ÇÑ »ç·ÊµéÀº ¸Å¿ì ¸¹´Ù. ±×¿¡ °üÇÑ »ý»ýÇÑ Ã¼Çè¼ö±â¿Í ³ëÇϿ츦 ´ãÀº Ã¥µéµµ ¼­Á¡°¡¿¡¼­ ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

³ª´Â »ý½ÄÀ» ÅëÇÏ¿© À§»ê°ú´Ù ¹× À§¿°, ¼³»ç, ¸¸¼º ÇÇ·Î, ÇǺÎÆ®·¯ºí, ÆíµÎÅë, ºÎÁ¾, ¾î±ú °á¸² µîÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ½ÉÇÑ ³ÃÁõ üÁú·Î Â÷°¡¿î À½½ÄÀ̳ª ¼ö¹ÚÀ̳ª Âü¿Ü °°Àº ³Ã¼º °úÀÏ È¤Àº »ý¾ß並 ¸ÔÀ¸¸é °ð¹Ù·Î ¹è°¡ ¾ÆÆļ­ È­Àå½Ç·Î Á÷ÇàÇؾßÇß´ø ºÒÆíÇÔÀÌ ¸»²ûÈ÷ °³¼±µÈ Á¡Àº »ý½ÄÀ» ÅëÇÏ¿© ¾òÀº °¡Àå Å« ¼öÈ®(â¥ü®)ÀÌ´Ù.

 

ÈçÈ÷µé ³ªÃ³·³ ³ÃÇÑ Ã¼ÁúÀº »ý½ÄÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ÀÌ·¯ÇÑ Ã¼ÁúÀº »ý½Ä¿¡ ÀûÀÀÇϱâ±îÁö ¿­¼ºÃ¼Áú¿¡ ºñÇØ ½Ã°£ÀÌ Á» ´õ ¿À·¡ °É¸®°í ¼³»ç¿Í Ç걸¿ªÁú °°Àº ¸íÇö(Ùªúß) ¹ÝÀÀÀÌ °­ÇÏ¿© ´Ù¼Ò°£ °í»ý½º·¯¿î °Ç »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇسª°¡¸é Á¾±¹¿£ ³ÃÇÑ Ã¼Áúµµ »ý½Ä¿¡ Àß ÀûÀÀÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¸¸¼ºÇǷΰ¨ ¶ÇÇÑ »ý½ÄÀ» ÅëÇØ ¸¹ÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Âµ¥, ¿¹Àü¿¡´Â ¡®ÇÇ°ïÇÏ´Ù¡¯¶ó´Â ´Ü¾î´Â ³»°¡ ÀÔ¹ö¸©Ã³·³ ´Þ°í ´Ù´Ñ ¸»ÀÌ´Ù. Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ÀÀü¿¡´Â È°µ¿À» Àß ¸øÇÏ°í ÀáÀ» ¾Æ¹«¸® ÀÚµµ ¸öÀÌ ¹«°Ì°í °³¿îÄ¡ ¾Ê¾Ò´Ù.

ÇÏÁö¸¸ »ý½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÑÁö ¿À·¡Áö ¾Ê¾Æ ÀáÀÌ ÁÙ°í ¸Ó¸®¿Í ¸öÀÌ °¡º­¿öÁö°í ÇǷΰ¨ÀÌ ÇöÀúÈ÷ ÁÙ¾îµêÀ» ´À²¼´Ù. ÇǷΰ¨ °³¼±°ú ´õºÒ¾î º¯º¸±â°¡ ¼ö¿ùÇØÁö°í ÇǺΰ¡ ¸¼¾ÆÁö´Â ¹ÝÀÀÀº ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ »ý½Ä Ãʱ⿡ °øÅëÀûÀ¸·Î üÇèÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. À̹ۿ¡ ¼Ó¾²¸², Àß º×´Â Áõ»ó, ¾î±ú °á¸² µîÀÇ Ä¡À¯µµ »ý½ÄÀÌ °¡Á®´Ù ÁØ °í¸¶¿î ¼±¹°ÀÌ´Ù.

°¢Á¾ Á¶¹Ì·á¿Í ÀÚ±ØÀûÀÎ ¾ç³ä¿¡ ±æµé¿©Áø ÀÔ¸ÀÀ» ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ¹Ù²Ù±â¶õ ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Á÷ÀåÀÌ ÀÖ´Â ¼ºÀεéÀÇ °æ¿ì »ý½ÄÀ» ÇÒ ¸¸ÇÑ ¿©°ÇÀÌ Àß ¾È µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª »ý½ÄÀ» Çغ» »ç¶÷µéÀº À̱¸µ¿¼º(ì¶Ï¢ÔÒá¢)À¸·Î ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ÀÇ »ý½Ä¸¸À¸·Îµµ ¸ö¿¡ º¯È­°¡ ¿À´Â °É ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï, ¾Æħ½Ä»ç³ª ÁÖ¸» µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©¼­¶óµµ »ý½Ä¿¡ Çѹø µµÀüÇغ¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î?

 


¼­¾ç¿¡ ¡®You are what you eat.¡¯ ¶ó´Â ¼Ó´ãÀÌ ÀÖÁö ¾ÊÀº°¡? À½½Ä°ú ¾àÀº ±× ±Ùº»ÀÌ °°´Ù°í ÇÏ¿© ¾à½Äµ¿¿ø(å·ãÝÔÒê«)À̶ó°í ÇÏ´Â ¿ì¸® ¿¾¸»°úµµ ±× Àǹ̰¡ »óÅëÇÑ´Ù. µ¿¼­°í±Ý(ÔÔà¤Í¯ÐÑ)À» ¸··ÐÇÏ°í ¸Ô°Å¸®ÀÇ Á߿伺Àº ¾ðÁ¦³ª º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â Áø¸®ÀÌ´Ù.

À£¿¡ÀÌ¡(Wellaging)À» À§ÇÑ Çõ¸í ¹Ù·Î ¿ì¸® ½ÄŹ¿¡¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

³» ¸öÀÇ ÁÖÄ¡ÀÇ´Â º´¿øÀÇ Àǻ簡 ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù·Î ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÓÀ» ¸í½ÉÇÏÀÚ!

´º½º·Î PC¹öÀü ·Î±×ÀÎ