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´º¿åÇÊÁø
¡¤Obi Lee's NYHOTPOINT (103)
¡¤°­¿ì¼ºÀÇ ¿À!ÇʽÂÄÚ¸®¾Æ (40)
¡¤±è°æ¶ôÀÇ ÇѹݵµÁ߸³È­ (14)
¡¤±è±âÈ­ÀÇ Shall we dance (16)
¡¤±è¼º¾ÆÀÇ NY ´ÙÀ̾ (16)
¡¤±èÀºÁÖÀÇ ¸¶À½ÀÇ ÆíÁö (45)
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¡¤·ÎâÇöÀÇ ´º¿å ÆíÁö (495)
¡¤¸¶¶óÅä³Ê ¿¡¹Ý¾ö¸¶ (5)
¡¤¹é¿µÇöÀÇ ¾Æ¸®¶ûº°°î (26)
¡¤ºÎ»ê°¥¸Å±â ´º¿åÀ» ³¯´Ù (9)
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¡¤½Å±âÀåÀÇ ¼¼»ó»ç´Â À̾߱â (17)
¡¤½ÅÀ翵ÀÇ ¾´¼Ò¸® ´Ü¼Ò¸® (13)
¡¤¾ÈÄ¡¿ëÀÇ ½ÃÅ©¸´¿ÀºêÄÚ¸®¾Æ (38)
¡¤¾Øµå·ù ÀÓÀÇ µÞ°ñ¸ñ ´º¿å (34)
¡¤Á¦ÀÌV.¹èÀÇ ÄÚ¸®¾Èµ¥ÀÌ (22)
¡¤Á¶¼º¸ðÀÇ Along the Road (49)
¡¤Â÷ÁÖ¹üÀÇ ¡®We are America (36)
¡¤ÃÖÀ±ÈñÀÇ ¹Ì±¹¼ÓÀÇ Çѱ¹ÀÎ (15)
¡¤Æú±èÀÇ ÇѹÎÁ· Âü¿ª»ç (324)
¡¤Çѵ¿½ÅÀÇ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ¾ú³× (37)
¡¤È²±æÀçÀÇ ±æ¿¡¼­ º» ¼¼»ó (243)
¡¤ÈÆÀ̳×ÀÇ ¹Ì±¹»ìÀÌ (114)
¡¤ùÛ÷ÁÌ«ÀÇ Ê­Îé¼¼»ó (96)
Ȳ±æÀçÀÇ ±æ¿¡¼­ º» ¼¼»ó
Á¤½Å¼¼°è¼öÇàÀÚ, ITÀü¹®°¡, ¿µÈ­°¨µ¶, ¿¬±Ø¹è¿ì, ¶óµð¿À¹æ¼Û±âÀÚ µî ´Ù¾çÇÑ Àλý ¿©Á¤À» °ÅÃÄ ÇöÀç ´º¿å¿¡¼­ ¿»·ÎĸÀ» ¿îÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´º¿å½Ã³» °÷°÷À» ´©ºñ¸ç ´º¿äÄ¿µéÀÇ »îÀ» Áöô¿¡¼­ ¹Ù¶óº»´Ù.

ÃÑ °Ô½Ã¹° 243°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç ¾È³» ±Û¾²±â
ÀÌÀü±Û  ´ÙÀ½±Û  ¸ñ·Ï ±Û¾²±â

¡°ÀÌÁ¦´Â ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±

³×À̽¼ÀÇ µ¹¿¬ÇÑ »çÇ¥
±Û¾´ÀÌ : Ȳ±æÀç ³¯Â¥ : 2018-07-02 (¿ù) 04:31:51


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¾îÁ¦ ¿ÀÈÄ ³×À̽¼¿¡°Ô¼­ ¹®ÀÚ°¡ ¿Ô´Ù. ³ÃÀå°í¿Í ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ½ºÇÁ¸µÇÊµå º»»ç¿¡ ¸Ã°å´Ü´Ù. üÀζô°ú ·Îµå¶ôÀº °Å±â¼­ ¸Ã¾Æ ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çß´Ù. ³×À̽¼Àº ȸ»ç¸¦ ±×¸¸µ×´Ù. Æ®·°À» ¹Ý³³ÇÏ°í ¾²´ø ¿ëÇ°À» ³»°Ô ¾çµµÇß´Ù. ÀϺδ ȸ»ç¿¡¼­ ¸Ã¾Æ ÁÖÁö ¾Ê¾Æ ¼¥¿¡ ÆȾÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. Æ®·°¿ë ³ÃÀå°í ½ÅÇ°Àº 500´Þ·¯ °¡·® ÇÑ´Ù.

 

TNT Áß°£ ³×À̽¼ Áý¿¡ ÈÞ°¡°¥ ¹«·Æ ±×°¡ ȸ»ç¸¦ ±×¸¸µÎ·Á´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò´Ù. ³×À̽¼Àº ¿îÀüÀº ¿À·¡ ÇßÁö¸¸ Æ®·°Å·À» ÇÑ °ÍÀº 2³âÀÌ ¾È µÈ´Ù. ±× ±â°£ µ¿¾È »ç¶÷ÀÌ ¼ÒÁø(á¼ò×)µÇ¾î ¹ö¸° ¸ð¾çÀÌ´Ù. Æ®·° ÀÏÀÌ ±×¿¡°Ô ¸ÂÁö ¾Ê¾Ò´ø °Í °°´Ù. ³×À̽¼Àº ȸ»ç¿¡ ÀÌ »ç½ÇÀ» ¾Ë¸®Áö ¸»¶ó Çß´Ù. ÆäºÏ¿¡µµ ¾²Áö ¸»¾Æ´Þ¶ó°í Çß´Ù. ȸ»ç¿¡¼­ ¾Ë°Ô µÇ¸é °ÅÁö °°Àº È­¹°¸¸ ÁÙ °ÍÀ̶ó Çß´Ù.

 

Á¹Áö¿¡ ³ª´Â ±×ÀÇ µÎ ¹ø°ÀÌÀÚ ¸¶Áö¸· ¼ö·Ã»ýÀÌ µÆ´Ù. ù ¹ø° ÇлýÀº ¸»Çß´Ù½ÃÇÇ 7°³¿ùÀÌ ³Ñ´Â ¼ö·Ã ÈÄ ¿¬¶ôµÎÀý°ú ÇÔ²² Á¾ÀûÀ» °¨Ãè´Ù. »ç¶÷Àº ´©±¸³ª ÈÆÈÆÇÑ ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÏ°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¹ý. ³×À̽¼Àº ³²´Þ¸® ³»°Ô ´õ ½Å°æÀ» ½èÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸· ¼ø°£±îÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇßÁö¸¸ ³ªÀÇ ÈÄÁø(ý­òä)Àº ¿Ïº®ÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù. ¹°°¡¿¡ ¾ÆÀ̸¦ ³» ³õ´Â ½ÉÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ò±î. ÀڱⰡ ȸ»ç¸¦ ±×¸¸µÎ´õ¶óµµ ¾ðÁ¦µç ÇÊ¿äÇÏ¸é ¿¬¶ôÇ϶ó°í Çß´Ù.

 

³×À̽¼Àº ¾ÆÁ÷ Áø·Î¸¦ È®½ÇÈ÷ Á¤ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿©¸§ µ¿¾È ¾ÆÀ̵é°ú º¸³»¸ç ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ ÈÄ ´ÙÀ½ Á÷ÀåÀ» ±¸ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿À³Ê ¿ÀÆÛ·¹ÀÌÅÍ¿Í °è¾àÇÏ´Â ·£µå½ºÅ¸¿¡ µé¾î°¡ Áý °¡±î¿î °÷¿¡¼­ º¸´Ù ¸¹Àº ÀÚÀ²±ÇÀ» °¡Áö°í Æ®·° ÀÏÀ» °è¼ÓÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Æ®·°Å· ÀÚü¿¡ ȸÀÇ°¨À» °®°í ÀÖ¾î ´Ù¸¥ Á÷Á¾À¸·Î ¿Å±æ °¡´É¼ºµµ ³ô´Ù. ³×À̽¼Àº ¿ÀÀÏ Çʵ忡¼­ ¿À·§µ¿¾È ÀÏÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ¸¶Ä§ ±×ÀÇ »õ¾Æ¹öÁöÀÎ ´ÙÀ©ÀÌ ¾ÆÇÁ¸®Ä« Â÷µå¿¡¼­ ¼®À¯ ½ÃÃß°ø ±¼Âø(ÏÞóº) ÀÏÀ» ÇÑ´Ù. ´ÙÀ©¿¡°Ô ¾ê±âÇؼ­ ±×ÂÊÀ¸·Î °¥ °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù. ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿¡ °¡¸é ÇÑ ´Þ ÀÏÇÏ°í ÇÑ ´Þ ½®´Ù°í Çß´Ù. Áö±Ýº¸´Ù ´õ ¸¹Àº ½Ã°£À» ¾ÆÀ̵é°ú º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. Áý¿¡ °¡¸é ³×À̽¼Àº ¾ÆÀ̵é°ú Ç÷θ®´Ù·Î ³î·¯ °¥ °ÍÀ̶ó Çß´Ù. Áö³­ ¹ø Ç÷θ®´Ù ÈÞ°Ô¼Ò¿¡ µé·¶À» ¶§ °ü±¤ ¾È³»Ã¥ÀÚ¸¦ ¿©·¯ ±Ç ì°å´Ù.

 

¸¶Èç ³Ñ¾î °æ·ÂÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀº ½¬¿î °áÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. µÎ·Á¿òµµ ÀÖ°í °í¹Îµµ ÄÇÀ» °ÍÀÌ´Ù. °Å±â ºñÇÏ¸é ³ª´Â »ì¸é¼­ Á÷Á¾ ¹Ù²Ù´Â ÀÏÀ» Âü ½±°Ô Çß´Ù. ±× ´ç½Ã ³»°Ô ´ÚÄ£ ÀÏÀ» º° ¾î·Á¿ò ¾øÀÌ ¹Þ¾Æµé¿´´Ù. ´Ù¸¥ ¼±ÅÃÀÇ ¿©Áöµµ ¾ø¾ú°í ¹«½¼ ÀÏÀ» Çϵç Àü°øÀÎ ¿µÈ­(ç±畫)¿Í °ü·Ã¼ºÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÎ µí ÇÏ´Ù. ÇÏ±ä ¿µÈ­°¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â ºÐ¾ß°¡ ¼¼»ó¿¡ ¾îµð ÀÖÀ¸·ª.

 

Áý¿¡¼­ ½¬¸ç ¼Ö·Î·Î ÀÏÇÒ ¶§ ÇÊ¿äÇÑ °³ÀÎ ¿ëÇ°µé ¸î °¡Áö¸¦ ÁÖ¹®Çß´Ù. ¸çÄ¥ ÈÄ¸é º»»ç·Î µ¹¾Æ°¡ ¾÷±×·¹ÀÌµå ±³À° ÈÄ ³» Æ®·°À» ¹Þ´Â´Ù. ¾Æ³»´Â ³»°¡ Áý¿¡ ÀÖÀ¸´Ï ÆíÇÏ°í ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. »õ·Î ÃëÁ÷ÇÑ Á÷Àå¿¡ ÀûÀÀÇÏ´À¶ó °í»ýÀÌ ¸¹´Ù. »ìµµ ºüÁ³´Ù. ³ªµµ ¹î»ì°ú º¼»ìÀÌ ½ï ºüÁ® üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ÁØ ÁÙ ¾Ë¾Ò´õ´Ï 1~2kg Á¤µµ ¹Û¿¡ ¾È ºüÁ³´Ù. Ç㸮¶ì´Â µÎ Ä­À» ÁÙ¿´´Âµ¥ ½Å±âÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ´Þ¸®´Â Æ®·°¿¡¼­ ÀáÀ» ÀÚ´Ùº¸´Ï ±× Áøµ¿¿¡ Áö¹æÀÌ ºÐÇØµÆ´Ù°í ¹Û¿¡´Â Çؼ®ÀÌ ¾È µÈ´Ù. ¼Ö·Î·Î ÀÏÇÏ¸é ´Ù½Ã »ìÀÌ Âñ±î?

 

 

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´º¿åÁý¿¡ Àá½Ã µ¹¾Æ¿Í ¹Î±Ç¼¾ÅÍ Â÷ÁÖ¹üÄÁ¼³ÅÏÆ®¿Í ¹Ý°¡¿î ÇØÈĸ¦ Çß´Ù

 

ÇÑ ´Ü°è µµ¾àÀ» À§ÇÑ Ãâ¹ß

 

 

´º¿å ¿Í¼­ ¼Ò¼öÀÇ »ç¶÷µé¸¸ ¸¸³µ´Ù. È­¿äÀÏÀÌ Á¤±â µ¿¹®È¸ ¸ðÀÓÀÌ¶ó ¿©·¯ »ç¶÷À» ¸¸³¯ ±âȸ°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¸¶Ä§ ÁÖ¸» ¾ßÀ¯È¸ °ü°è·Î À̹ø ´ÞÀº Ãë¼ÒµÆ´Ù. ±×µ¿¾È Á¶¿ëÈ÷ Áý¿¡¼­ ÈÞ½ÄÇϸç Æ®·° ¿îÇà ½Ã ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸¸¦ ÀÎÅͳÝÀ¸·Î ÇϳªµÑ¾¿ ÁÖ¹®Çß´Ù. ÀüÈ­±âµµ ¿ë·® Å« °ÍÀ¸·Î ±³Ã¼Çß´Ù. ³»°¡ ¾²´ø ÀüÈ­±â´Â ¾Æµé ³à¼®¿¡°Ô ¾çµµÇß´Ù. µþ ¾ÆÀÌ ÀüÈ­±âµµ ¸¶Ä§ °íÀå ³ª ³»°Í º¸´Ù ÁÁÀº ¸ðµ¨·Î ÁÖ¹®ÇØÁá´Ù. ¸Å¹ø ¶³¾î¶ß·Á ½º¸¶Æ®Æù ½ºÅ©¸°¿¡ ±ÝÀ» ³»±â¿¡ À̹ø¿¡´Â ½ºÅ©¸° º¸È£ °­È­ À¯¸®¿Í ½º¸¶Æ®Æù ÄÉÀ̽ºµµ ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇØÁá´Ù.

 

±×Àú²² Çø´¸Å´ÏÀú¿Í ÅëÈ­Çß´Ù. ¿À´Â ±Ý¿äÀÏ Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ ÇͽºÅæ Å͹̳ο¡¼­ ¾÷±×·¹ÀÌµå ±³À°¿¡ Âü°¡Ç϶ó°í Çß´Ù. ¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ ¿­¸®´Â ½Å±Ô ¸ðÁý ¿À¸®¿£Å×À̼ǰú ´Þ¸® ¾÷±×·¹À̵å´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ¼¼¹ø ¿À¸®¿£Å×À̼ÇÀÌ ÀÖ´Â ¸ð¾çÀÌ´Ù.

 

½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶³ª °É¸®°í ¾î¶² ³»¿ëÀÌ ÀÖ³ª ±Ã±ÝÇØ ÆäÀ̽ººÏ ÇÁ¶óÀÓ µå¶óÀ̹ö ±×·ì¿¡ Áú¹®À» ¿Ã·È´Ù. ¾÷±×·¹À̵å´Â ±³½Ç °­ÀÇ, ÄÄÇ»Å͸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ±³À°(CBT)°ú ½Ã¹Ä·¹ÀÌÅÍ ÁÖÇà ½Ç½À µîÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ®ÀÖ´Ù°í µé¾ú´Ù. º»»çÀÎ ½ºÇÁ¸µÇʵ忡¼­´Â ÇÑ ÀÏÁÖÀÏ °É¸®´Â ¸ð¾çÀÌ´Ù. ÇͽºÅæÀº ±Ô¸ð°¡ ÀÛ¾Æ ¾î¶² »ç¶÷Àº ±³À° Âü°¡ ´ÙÀ½³¯ Æ®·°À» ¹Þ°í ±× ´ÙÀ½³¯ ù È­¹°À» ¹Þ¾Ò´Ù°í Çß´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ º»»ç´Â Àοøµµ ¸¹°í ¹º°¡ Á¤½ÄÀ¸·Î Çϴµ¥ ¹ÝÇØ ÇͽºÅæÀº ºÐ±³ °³³äÀ¸·Î Çü½Ä¸¸ °®Ãß´Â°Ô ¾Æ´Ñ°¡ ½Í´Ù. ±×·¸´Ù¸é ³ªµµ À̹ø ÁÖ ³»·Î Æ®·°À» ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ¾ê±ä°¡? ½ºÇÁ¸µÇʵ忡¼­ ±³À°À» ¹Þ°í Æ®·°ÀÌ ¾ø¾î ÇͽºÅæ¿¡ °¡¼­ Æ®·°À» ¹Þ¾Ò´Ù´Â »ç¶÷µµ ¸¹´Ù. ´Ü, ÇͽºÅæÀÇ Æ®·°Àº ¸ðµÎ Áß°í Â÷·®À̶ó°í Çß´Ù. »õ Æ®·°ÀÌ ÁÁ±äÇÏÁö¸¸ Ãʺ¸ Æ®·°Ä¿·Î¼­ ¹®Á¦ ¾øÀÌ ±¼·¯¸¸ °¡¸é Áß°íµµ °¨Áö´öÁö(ÊïñýÓìñý)´Ù. ³×À̽¼ÀÌ ³ÃÀå°í¿Í ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ½ºÇÁ¸µÇÊµå µðÅ×Àϼ¥¿¡ ¸Ã°Ü µ×±â ¶§¹®¿¡ º»»ç¿¡ °¡±â Àü±îÁö´Â ³ÃÀå°í ¾øÀÌ Áö³»¾ß ÇÒ ÆÇÀÌ´Ù.

 

¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç ¿ÀÇǽº·Î 9½Ã 30ºÐ±îÁö °¡¾ß ÇÑ´Ù. ±³À°Àº 10½Ã 30ºÐ ½ÃÀÛÀÌÁö¸¸ Ç×»ó 1½Ã°£ ¹Ì¸® °¡´Â ÀüÅëÀÌ ÇÁ¶óÀÓ¿¡´Â ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ´º¿å¿¡¼­ ÇͽºÅæ±îÁö °¡´Â ¹ö½º°¡ ¿ÀÀü 8½Ã°¡ ù Â÷´Ù. ±× Â÷¸¦ Ÿ¸é ´Ê´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ Àü³¯ ¸·Â÷ÀÎ »õº® 0½Ã 30ºÐ ¹ö½º´Â Ÿ¾ß ÇÑ´Ù. »õº® 4½Ã°æ ¹ö½ºÅ͹̳ο¡ ³»·Á ¼ÅƲ ¹ö½º ±â»ç¿¡°Ô ÇȾ÷À» ¿äûÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »õº® 5½Ã¸é ÇͽºÅæ Å͹̳ο¡ µµÂøÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¼¸ ½Ã°£ °¡·® ½Ã°£À» º¸³½ ÈÄ ±³À°¿¡ Âü°¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

³» Æ®·°À» ¹ÞÀ¸¸é À̸§À» ºÙ¿©ÁÙ »ý°¢ÀÌ´Ù. ¸¶À½¿¡ µå´Â À̸§ÀÌ ¶°¿À¸£Áö ¾Ê´Â´Ù. Æ®·°Àº ³» »ýÈ° °ø°£ÀÌÀÚ ¼öÇà°ø°£ÀÌ´Ù. Áö±Ý±îÁö´Â ¼®±¼¾ÏÀ» Æз¯µðÇÑ ¡®Ã¶±¼¾Ï¡¯ÀÌ À¯ÀÏÇÑ È帴Ù. ¹ßÀ½ÀÌ Á» ±¸¸®±äÇÏ´Ù. ¾î¶² Æ®·°ÀÌ ³»°Ô ¿Ã±î?

 

 

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